回答1：
皮肤的保养可以从以下几个方面进行调理：
1、生活起居方面的调理，平日应用温水清洁面部以及身体的部位，而不能用过多的热水，热水可以引起皮肤内水分大量蒸发，引起皮肤干燥，导致皮肤表面出现细小的破损，容易引起相应细菌的感染，导致过敏加重。并且不能够被日光紫外线强烈照射，一方面可引起过敏现象，另一方面可以引起光老化。不能够应用过多的碱性肥皂清洗躯体，以免刺激皮肤。
2、在口服饮食方面，需要避免大量饮酒，避免大量食用辛辣刺激性食物。

回答2：
早睡早起 健康生活