1、芦笋:每100克芦笋中含有500毫克左右的嘌呤,因此属于高嘌呤食物。
2、豌豆苗:每100克豌豆苗中含有500毫克左右的嘌呤。
3、紫菜:每100克紫菜中含有150毫克-500毫克的嘌呤。
4、菌类:包括香菇、金针菇、凤尾菇等,每100克鲜香菇中嘌呤含量约214毫克,干香菇中可达到405毫克。
1、芦笋:每100克芦笋中含有500毫克左右的嘌呤,因此属于高嘌呤食物。
2、豌豆苗:每100克豌豆苗中含有500毫克左右的嘌呤。
3、紫菜:每100克紫菜中含有150毫克-500毫克的嘌呤。
4、菌类:包括香菇、金针菇、凤尾菇等,每100克鲜香菇中嘌呤含量约214毫克,干香菇中可达到405毫克。