1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血。
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力。
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
4、鱿鱼含有丰富的维生素E，能抑制皮肤衰老、防止色素沉着，具有养颜、延缓衰老等功效。
吃鱿鱼有什么好处吗
最佳答案1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血。2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力。3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。4、鱿鱼含有丰富的维生素E，能抑制皮肤衰老、防止色素沉着，具有养颜、延缓衰老等功效。
猜你喜欢
神厨小福贵最终结局（神厨小福贵结局太悲了）
爱人同志（关于爱人同志的基本详情介绍）
火影忍者353集主题曲（火影353）
杆法(关于杆法的简介)
无锡顶阔商贸有限公司(关于无锡顶阔商贸有限公司的简介)
中国国家图书馆新馆PPT（中国国家图书馆新馆）
热门推荐
