1、润肠通便：无花果中含有柠檬酸以及脂肪酶、水解酶等各种酶，大家都知道我们的消化系统的消化主要是依靠酶来分解和消化的，所以这些酶进入人体可以刺激人体的肠道分解更多的酶去消化食物，促进肠道的消化，具有润肠通便的功效。

2、清热解毒：无花果味甘性凉，所以有清热、健脾、解暑的功效。当人体出现内火旺盛，或者是一些肝火引起的上火症状的时候，都可以通过食用一些无花果来清火解毒。

3、增强抵抗能力：无花果当中含有丰富的维生素，矿物质以及各种酶，能够有效地增强人体的素质，提高免疫力，从而有效地去使身体越来越强壮，使身体机能等各方面都有发展。