您一遍又一遍地听说，喝一杯酒对您的健康、减肥和态度有多大影响。但一些研究也表明，偶尔喝酒有一些好处。我们也同意——当您控制饮酒并适度啜饮时，您可能会注意到酒精的一些好处!

因此，这并不是在您的下一个公司欢乐时光期间喝下六杯啤酒或品尝菜单上的每种鸡尾酒的绿灯。但很高兴知道你可以去酒吧喝一两杯，为了你的幸福。看看我们的吃这个，不是那个!饮酒者指南，查看以下好处，然后自下而上!

UB40知道他们在唱“Red,red wine, you make me feel so good”的时候他们在说什么。事实证明，一瓶红色可以帮助治疗心脏病、免疫力等。

这是真的：一杯红色可以帮助你减肥。俄勒冈州立大学的一项研究表明，由于一种叫做鞣花酸的化学物质，在某些类型的红酒中发现的深红葡萄可以帮助人们控制肥胖和代谢性脂肪肝。这种化学物质可以减缓脂肪细胞的生长并阻止新脂肪细胞的产生，从而促进肝细胞中脂肪酸的新陈代谢。

我们不允许在感冒时喝酒，但养成适度饮酒的习惯可以帮助预防感冒。《美国流行病学杂志》上的一项研究发现，红酒中的抗氧化剂可以帮助您将患感冒的风险降低 60%，令人震惊。

我们已经知道葡萄酒对心脏健康有好处，但罗德岛医院一项将黑比诺与伏特加进行比较的研究发现，红葡萄酒更胜一筹。研究人员给三组猪中的两组喂了伏特加和葡萄酒，同时喂食了七周的高脂肪饮食。虽然喝伏特加和葡萄酒的两组都看到了心血管益处，但黑比诺的抗氧化剂、高白藜芦醇含量、促血管生成和抗炎特性使酒精饮料成为这项研究的赢家。