生活中有些事情是不公平的。就像你最好的朋友的自然笔直、无毛躁的头发一样。或者你的伴侣天生的疯狂保龄球技巧。或者在您喝完第一杯啤酒后立即结束欢乐时光特价。或者妊娠纹。

但是，与其投资疯狂的面霜或花大价钱进行激光治疗，您实际上可以帮助减少、减少和防止这些讨厌和难看的线条。奖励：这里的所有食物在其他方面对你来说也很棒。(但如果您的美容问题是您最关心的问题，我们不会告诉您!)找出要添加到您的购物清单中的东西，然后不要错过这些健康头发的最佳和最差食物!

“皮肤是 75% 的胶原蛋白，它负责使其光滑和有弹性。要在体内制造胶原蛋白，你的饮食中需要足够的蛋白质，”注册营养师和 The WellNecessities 创始人丽莎·海伊姆 (Lisa Hayim) 分享道。“这些可以通过全谷物和豆类(如豆类、豌豆和小扁豆)在低脂肪食物和胆固醇来源中找到。”

已经用茶溶化脂肪了吗?现在是时候消除妊娠纹了。“它的液体具有保湿作用，因此它可以使细胞丰满，帮助皮肤看起来更饱满、更柔软、更少枯萎，”The Nutrition Twins 评论道。“此外，它还含有强大的抗氧化剂，有助于保持细胞健康并抵抗损伤，包括因皮肤拉伸而受损的细胞。” 食品记者和《7 天平腹茶清洁》一书的作者 Kelly Choi补充说，茶可以帮助延缓衰老过程。“根据凯斯西储大学的一项研究，白茶叶提取物可能有助于对抗皱纹，让你的皮肤看起来年轻，”崔说。她的书和茶清洁计划非常受欢迎，以至于测试小组成员在一周内减掉了 10 磅!