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1、您好，益生元就像是有益菌的食物，促进双歧杆菌，乳酸杆菌等有益菌的生长，同时能抑制有害菌，从而调节肠道菌群平衡，帮助合成维生素B族元素，促进钙，镁，铁等微量元素的吸收。

2、合生元益生菌效果可以，但是它里面含有的菌株50亿株，而且合生元含有香兰素（香精），对宝宝身体不利。

3、给您推荐一种纽利兹益生菌，它里面含有菌株110亿株，而且不含香兰素，我朋友的宝宝当时服用的是益生元，后又买了纽利兹益生菌，对比了服用效果后一直服用纽利兹益生菌，觉得这个比较好，向您推荐，您可以考虑一下，祝宝宝健康成长！。

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