大家好,小问来为大家解答以上问题。黄瓜鸡蛋减肥法百科，黄瓜鸡蛋减肥法成功者这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、朋友啊，我现在已经坚持到第5天了，真的是看到黄瓜就想吐，不过没办法，为了减肥还是要吃啊。

2、你想要更好的方法我这里有几个食谱给你参考一下好吧？我不是在网站复制的，是我一个朋友发在我邮箱里面的，苹果减肥法我是亲身体验过的，效果确实很好。

3、我现在用的就是黄瓜鸡蛋减肥法。

4、我们一起加油!希望我们能减肥成功！苹果三日减肥法 这个方法我已经用过三次了，每次基本上都能瘦掉5斤左右。

5、但由于本人超级爱吃饼干、面包之类的甜食，结果每次苹果减肥结束后，都会大吃一次，结果功亏一篑。

6、但对于有毅力的朋友来说，非常有效哦！！！方法：三日纯吃苹果，不吃任何其它的东西（这点非常重要），一定多喝水。

7、每天吃的苹果控制以2斤以内，三日后能瘦5斤，不过根据人的体质不同，也可能多或者少一些，我的朋友吃了后瘦了7斤。

8、这种方法不能长期使用，否则会影响身体健康。

9、不过在几天的时间内不会对身体造成影响，它不仅可以排出体内毒素，而且可以养颜护肤。

10、苹果牛奶法：每次减肥两天。

11、第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

12、第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。

13、注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。

14、吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

15、第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。

16、全天只喝牛奶。

17、不能吃其它任何东东。

18、特别连水都不能喝。

19、渴了就只能喝牛奶。

20、（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。

21、瘦得会很快。

22、如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。

23、（中间是不能喝水的。

24、也不能把苹果和牛奶混在一起吃。

25、必须单独分开吃。

26、这样才有效。

27、而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！黄瓜鸡蛋法（七天）：早餐：黄瓜一根、煮鸡蛋一个午餐：黄瓜一根、煮鸡蛋一个晚餐：黄瓜一根在这七天里，只能吃黄瓜和鸡蛋，多喝水，这种方法挺残酷的，但十分管用，一星期能瘦10斤左右，黑米减肥法（10天）每天煮100克的黑米粥（粥中不可以搀杂其它东西），只吃这个。

28、为期10天，大概瘦7斤。

29、希望对你能有帮助哦！。

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