大家好,小问来为大家解答以上问题。养胃的食品有哪些，养胃的东西这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不良饮食习惯如食无定时，餐包餐饿，暴饮暴食或常吃刺激性的食物和饮料，如酸、辣及浓味食物、浓茶、咖啡和酒精等，都会令胃酸分泌增加。

2、 原有胃病的人常易复发。

3、那么，怎样预防胃病复发呢？ 　　⑴　保持乐观情绪：临床发现，持续的精神紧张、忧郁、沮丧等可诱发消化性溃疡。

4、因为这些因素可使大脑皮质兴奋与抑制过程失去平衡，从而造成皮质下植物神功能紊乱，使胃液分泌增多、胃壁紧张性收缩增强，胃壁粘膜缺血和抵抗力降低，由此造成胃粘膜营养障碍，发生上皮变性、坏死。

5、 　　⑵　加强体育锻炼：积极参加各项体育活动，有利于改善胃肠道血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力，从而可减少发病机会。

6、 　　⑶　注意饮食调理：少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸。

7、进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。

8、切忌暴饮暴食，不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发。

9、 　　⑷　防止腹部受凉：要随气候的变化，及时增减衣服，夜晚睡觉时要盖好的被子，以防腹部着凉，导致胃病复发。

10、 　　⑸　避免刺激性食物和药物：某些刺激性食物如蒜、韭菜、辣椒、浓茶、咖啡、汽水等对溃疡面的刺激很大，轻者引起灼痛，重则引起穿孔。

11、某些药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等，刺激性较大，消化性溃疡患者要避免服用。

12、 　　⑹　适当进行食疗：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

13、桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

14、此羹经常食用有助开胃。

15、 　　⑺　适当食用高脂食物：在冬季，高脂食物不仅能抵御寒冷，而且脂肪能抑制胃酸分泌。

16、脂肪食物在进入小肠后，可剌激肠壁产生肠抑胃素，这种激素可通过血液循环抵达胃部，能明显抑制胃的活动，减缓胃排空时间。

17、脂肪还能抑制多种消化酶的释放，减慢了对食物的消化，减轻了对溃疡面的损害。

18、所以，适当地进食脂肪，对溃疡病的康复是有一定的作用。

19、过去认为牛奶餐可缓冲胃酸，曾经作为一种治疗的方法，但目前认为牛 奶的缓冲作用不强，而且，由于其含蛋白质多，可刺激胃增加胃泌素的分泌， 餐后反而使胃酸的分泌增加，故牛奶餐或高蛋白质饮良对消化性溃疡是不适 宜的。

20、此外，生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张，一般发作者，可边 工作边治疗。

21、若发作频繁、疼痛过剧，则应休息或入院治疗。

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