大家好,小问来为大家解答以上问题。桃花粥粥黑历史，桃花粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 春季桃花开 桃花茶可祛除色斑改善肤色 桃花粥　取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。

2、将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

3、每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

4、适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。

5、 此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。

6、但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。

7、如用新鲜桃花瓣效果更好。

8、鲜品每日可用4克。

9、　　桃花猪蹄美颜粥　桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。

10、将桃花焙干，研细末备用。

11、把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。

12、本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。

13、产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。

14、　　桃花增白方　桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。

15、本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。

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