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1、常见的减肥精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。

2、其中，葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方，它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿，因此对减肥效果佳。

3、在运动完后用葡萄柚精油按摩，可以缓解肌肉酸痛。

4、茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效，所以能帮助减肥、消水肿。

5、杜松有排毒效果，净化功能，也是很好的利尿剂，还能削减蜂窝组织炎，水肿以及滞留的体液，对减肥有很大的帮助。

6、洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉。

7、用杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分发挥这些精油的减肥功效。

8、减肥精油当然也是一种辅助作用，要减肥，更要依靠的是养成长期的好习惯。

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