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1、多少種看你在那裏吃的吧，中國就很多，康師傅，白象，統一一百，五穀道場，面霸120，今麥郎，華龍，華豐，巧面館，好勁道。福滿多。小浣熊。這些事比較出名的，還有一些雜牌子的，在這邊我就就常吃韓國辣白菜泡面，石鍋拉麵，出前一丁，MIGGI面。

2、 方便面面饼的主要成分是面粉和油脂，且面饼经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，虽然它的调味包内还有味精、食盐、油脂、辣椒粉和脱水蔬菜或者肉末，但量很小。这就使方便面的营养成分非常单一，仅仅是一些碳水化合物合脂肪，长期食用或者把它当作主食就会使碳水化合物和脂肪摄入过多。我们都知道，维持人体正常生理代谢需要六大要素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏一种便会患病。脂肪和热量的摄入过多会导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。而其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而会导致像头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振、体重下降、肌肉萎缩等营养缺乏造成的疾病。况且，好像吃方便面并不怎么方便和省钱，一般下一包面要2块5，而且还经常要在下面的地方等上不少时间。所以劝诫经常以方便面为生的兄弟姐妹们，方便面还是少吃为好

3、一句話。所有的泡面吃多了，都對身體不好，防腐劑，乾燥劑，都是對身體有傷害的。對於愛惜身材的女生，泡面是大禁忌。

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