大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么可以缓解疲劳，缓解疲劳吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减轻疲劳喝咖啡最有效，其次是洋参茶。

2、我个人还有个习惯，如果是白天在很累的时候一口气灌下一罐冰镇可乐，很提神，也很有活力。

3、睡觉前喝一杯牛奶会睡得香（别喝太多，如果不想半夜上厕所的话）

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