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1、 老年人胃肠消化功能下降，容易出现便秘。

2、建议多吃富含膳食纤维的食物，对身体有好处，比如新鲜果蔬、粗粮等。

3、减少刺激性和油腻食物的摄入，以免加重病情。

4、除了饮食，适当做运动，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。

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