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1、 你好，拔罐刮痧是中医常用的理疗方法，可以祛湿止痛。

2、一般来说，从安全的角度来说，刮痧只是用刮痧板来做，而拔罐需要酒精和火源，比较危险，所以刮痧比拔罐好。

3、但如果从治疗效果上分析，拔罐比刮痧更有效。

4、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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