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1、 你好，生花生的营养很丰富。

2、据测试，每百克生花生所含能量高达560大卡，脂肪、蛋白质、糖的含量也比较高。

3、此外，它还富含多种微量元素和矿物质，是补充人体所需营养的非常好的选择。

4、所以当你饿的时候，吃一把生花生可以缓解你的饥饿感。

5、花生含有蛋氨酸和其他能帮助肝脏改善功能的元素，因此是肝病患者的理想食物。

6、花生含有丰富的脂肪和蛋白质，对儿童的发育和生长有积极的影响。

7、生花生中的不饱和脂肪酸有利于防治心脏病和高血压。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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