大家好,枣子吃多了的坏处，枣子吃多了是有好处还是有坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 食用大枣后能补中益气、养血安神，对头晕、头痛、气血不足等症状有很好的辅助治疗作用。

2、而且蛋白质、氨基酸、钙离子、有机酸、维生素C的含量非常丰富，在促进新陈代谢的同时，还能美白肌肤，增加骨骼的强度。

3、但如果吃太多枣，容易伤脾胃，血糖升高，容易上火。

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