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1、 龙眼肉是龙眼去核后剩下的果肉。

2、龙眼肉含有较多的蛋白质和膳食纤维，并含有丰富的钙、铁等矿物质。

3、食用后可以补充身体所需的营养，有助于增加身体的抵抗力。

4、但不要一下子吃太多，以免上火。

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