大家好,黑瓜子的坏处，黑瓜子有什么营养功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 黑瓜子含有丰富的维生素E、维生素B、蛋白质和脂肪酸，硒、钾等微量元素的含量也比较丰富。

2、如果适量食用，它们可以清洁肺部，并有助于缓解咳血。

3、含有丰富的不饱和脂肪酸，特别容易被人体吸收消化，能达到很好的降血压效果。

4、黑瓜子中含有一种叫皂角苷的物质，研究表明这种物质对急性膀胱炎患者非常有效。

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