大家好,怎么补锌硒，如何补锌硒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 想补锌补硒的人，可以在医生的指导下口服一些药物。

2、常用药物有锌硒宝、硒维康咀嚼片等。

3、他们还可以在饮食中多吃含锌和硒的食物。

4、含锌的日常食物有带鱼、黄鱼、羊肉、胡萝卜等。

5、含锌锭的食物可以吃一些动物内脏、海参、金针菇、金针菇等。

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