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1、 保湿美容的食物有草莓、猕猴桃、番茄、西瓜、葡萄、菠萝、桃子、番石榴、苹果、木瓜、芒果、樱桃等。

2、尤其是新鲜的樱桃，含有丰富的糖分、蛋白质、-胡萝卜素、铁等营养成分。

3、铁可以使人看起来红润，而胡萝卜素和维生素C都可以美白皮肤。

4、多吃樱桃真的可以让皮肤变得细腻有弹性。

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